go on

Na treningach grapplerskich nie takie ćwiczenia się wykonuje, trudno znaleźć bardziej rozwijające całe ciało zadaniówki niż swingi partnerem,w stawanie z partnerem na plecach itd - to wyrabia brutalną, funkcjonalną siłę 100 x mocniej niż gibanie się na drążku tylko z ciężarem własnego ciała. Odczuwasz dyskomfort bo Twoje mięśnie nie są [...]

_Knife_ - Dzięki za wyczerpujący komentarz. Każdy ma prawo do swojego zdania/podejścia do sw (jak i do każdej innej kwestii). Coś jednak dorzucę (to silniejsze ode mnie): Nie ma według mnie takiego prostego przełożenia, że "jak coś się nie da zastosować w walce sportowej to i na ulicy nie zadziała". Są w niemal każdej sw rozwiązania [...]

1.Kim On jest? Ciekawi mnie bardzo, kto na codzień walczy nożem przeciwko pałkom... --------------- Instruktorem filipinskich styli palkarsko-nozowych obecnym na forum (choc od swojego powrotu go nie widzialem) Nie ma co fikać. Ale trenować obronę warto. --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie [...]

Znam. Ale nie sądzę aby tu się stosowało. -------------- Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota. No, tych z księżyca ja też nigdy nie tenowałem... -------------- Przykro mi ale trenowales. Wszystkie zen sa. Myślę, że nie każda rzecz, [...]

Dużo piszesz. Nie wiem o co Ci akurat tu chodzi. --------------- Napisalem wyraznie. No i w sumie jest... ---------------- Sam widzisz. Moja znajoma, przysięgła tłumaczka języka japońskiego, twierdzi, że się tu nieco mijasz z prawdą. ---------------- Nie wiem co twierdzi Twoja znajoma. Jak widac sie myli. Sprawa tyranskrypcji byla juz [...]

Tak właśnie bywa jak pisze Wojtkov. Jeżeli ktoś takiego talentu nie zauważy to po prostu się zmarnuje. Mozemy tylko liczyć na szczęście, ze ktoś, nawet przypadkiem przechodząc obok osiedlowego boiska, zobaczy takiego kolesia w akcji i weźmie go do jakiegoś klubu. Niestety często bywa że tacy właśnie ludzie z nieprzecietnymi umiejętnościami są po [...]

Ale zwróććie uwagę że ten boom na wysokich jest mocno przesadzony. Moim zdaniem w ostatnich 10 latach wybitnych gości powyżej 210cm, (oczywiście spoza USA, chociaż w USA też jest z tym kiepściuchno) było tak naprawdę trzech: pierwszy to oczywiście Dirk Novitzki a drugi Pau Gasol. Obaj nie są środkowymi ale z takimi warunkami to zawsze jes mismatch [...]

Kinjo: 1) "skąd on się wziął, skoro przed nim nie było ani czasu, ani materii? Racja, że galaktyki oddalają się w wyniku eksplozji, ale... Dlaczego przyspieszają? Przecież przyciąganie powinno je zatrzymywać. Tutaj pojawia się hipoteza czarnej materii, która ma "właściwości odpychające". Takie tam duperele." - nt przyczyn [...]

A Mousasi już nie ma pasa MW chyba on wygrał turniej najpierw z Melvinem a potem z Jacare. Wolał startować w Open? Nie wiem co tu robi Miller w walce o pas niech idzie bully beatdownnować zamiast niego Melvin (pewno i tak z Jacare skończyłoby się to przez submission ale chociaż jakimśdobrym cepem mógłby go pojechać)

I to moze byc przestroga dla mlodych co chca po kox siegac. Ja juz mialem pare razy smaki na mete, ale zawsze z*** dostalem na tym forum i dalej ciagne na sucho. Mam kumpla ktory w***** 1000 mety juz lacznie, ma 18 lat w lapie 49cm i juz go pikawa boli i zoladek... Ku*** i co on ma z tego zycia??????? a pierwszy cykl walil z 200 tabsów . Szkoda [...]

PRZYZNAM MU SOGA, JAK BĘDE MIAŁ ABONAMENT!!! MOŻE TO GO POCIESZY, A MOŻE ON PO PROSTU SOBIE Z NAS ŻARTUJE ŻEBY WZBUDZIĆ SWOJĄ OSOBĄ ZAINTERESOWANIE!!!

jeżeli już to "domo arigato gozaimashita": domo - bardzo arigato - dziękuję gozaima...shita - coś co już się wydarzyło gozaima...su - coś co am się wydarzyć dodawane zawsze na koniec treningu w sekcjach gdzie przynamniej w ten sposób dba się o tradycję Na koniec kilka cytatów z innego forum, na którym wypowiadał się "Bogu" [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Trener Israela Adesanyi uważa, że Sean Strickland jest godnym pretendentem do tytułu, natomiast Alex Pereira "musi jeszcze popracować" Główny trener City Kickboxing Eugene Bareman nie wie, czy pokonanie Seana Stricklanda przez Alexa Pereirę wystarczy do walki o tytuł z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanyą. [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Israel Adesanya z chęcią przyjmie walkę z Alexem Pereirą po UFC 276. Mistrz twierdzi, że nie jest za wcześnie na tę walkę Israel Adesanya jest gotów bronić swojego tytułu w wadze średniej przed Alexem Pereirą, jeśli obaj wyjdą zwycięsko z walk na UFC 276. Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC) po raz piąty zawalczy o swój [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Israel Adesanya o potencjalnej trylogii z Robertem Whittakerem: "To świetny zawodnik, ale wiem, jak to się skończy" Israel Adesanya nie widzi potrzeby organizowania trzeciej walki z Robertem Whittakerem, ponieważ wie, że kolejny raz odniósłby zwycięstwo. Mistrz wagi średniej UFC, Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC) [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg "Będę smutny przez jakiś czas” – Sean Strickland o swojej porażce na UFC 276 Sobotnia noc nie zakończyła się pomyślnie dla Seana Stricklanda, który poniósł porażkę z Alexem Pereirą na gali UFC 276. Pretendent do tytułu wagi średniej UFC został znokautowany przez byłego mistrza GLORY Alexa Pereirę na głównej karcie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Israel Adesanya z zadowoleniem przyjmuje wyzwanie Alexa Pereiry: „Zobaczycie co się dzieje, gdy jestem pod ścianą” Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya lubi presję, która z pewnością pojawi się w starciu z Alexem Pereirą w oktagonie. Pereira (6-1 MMA, 3-0 UFC) ma dwa zwycięstwa nad Adesanyą (23-1 MMA, 12-1 UFC) [...]

Goraczki nie mam tylko dupa caly czas boli oba posladki, bije 4 tydzien propka z trenem, koles wali te same srodki tyle samo czasu, ale on nie robi aspiracji, ale rowniez bola go posladki.W poniedzialek zrobie tak jak mowi lodzianin i zobaczymy bo bedzie, a jak zapalenie to co dalej robic?

No mnie np głównie zasięg przeszkadzał bo jak koleś miał dłuższe ręce i nogi musiałem się bardzo namęczyć,a on odchodzil na dystans i z daleka punktował,a ja nie mogłem dosięgnąć go i musiałem cały czas przeć do przodu skracać dystans,być bardziej aktywny.

Nie jadl to wagi nie bylo krotko i na temat. Bez nadwyzki kalorii kox ***a da jesli idzie o przyrost wagi. Jedyne co moglo podskoczyc na wskazowce to zalanie woda ale jesli on bil 250mg tygodniowo a potem juz nawet nie pelny 1ml to nic go nie musialo zalac. 1. Za malo kalorii - najczesciej to luydzie chca wytlumaczyc fakeami koxow 2.Naprawde [...]